Le massage aux pochons d’herbes est une technique de massage thaïlandaise qui consiste à appliquer sur l’ensemble du corps un mélange de plantes aromatiques et d’épices placées dans un tissu de coton. Les pochons sont chauffés à la vapeur d’eau afin d’en libérer les essences et principes actifs. Le pochon est appliqué sur la peau dans des mouvements de lissage, de tapotement et de pression, sur des points et circuits d’énergie.
QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE AUX POCHONS ?
Les pochons contiennent un mélange d’herbes aromatiques qui libèrent leurs bienfaits et leur parfum sous l’effet de la chaleur.
Il offre plusieurs avantages comme :
- Relaxation : le massage aux pochons chauds est une expérience relaxante qui peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
- Soulagement des contractures : les herbes aromatiques utilisées dans les pochons peuvent aider à soulager les douleurs musculaires.
- Amélioration de la circulation sanguine : la chaleur des pochons peut aider à améliorer la circulation sanguine et la fatigue.
- Détoxification : les herbes aromatiques peuvent aider à drainer et éliminer les toxines du corps.
Le massage aux pochons d’herbes combine tous les bienfaits d’un massage à l’aromathérapie. En effet, les pochons d’herbes sont un bouquet de différentes plantes enveloppées dans un tissu en coton ou en lin.
À titre d’exemple :
TONIQUE : Le lemon-grass stimule la circulation sanguine
RELAXANT : La lavande, verveine citronnée, mélisse et marjolaine pour chasser le stress
STIMULANT : Thym, romarin, sauge
AMINCISSANT : Thé vert, sel de mer, écorce orange
HYDRATANT, ADOUSSICANT : Coco
DOULEURS MUSCULAIRES : Graines de sésames et riches en vitamine E. Elles permettent de combattre les douleurs musculaires.
Chaque pochon est d’une composition différente selon les résultats recherchés. Il existe des pochons d’herbes pour le corps et d’autres pour le soin du visage.
COMMENT SE DÉROULE UN MASSAGE AUX POCHONS CHAUDS ?
Le massage aux pochons d’herbes aromatiques est essentiellement composé de mouvements circulaires, de légers tapotements avec les pochons et on accompagnera les mouvements du pochon par des lissages amples et fluides. Avec de l’huile de sésame biologique préalablement chauffée pour plus de confort.
COMMENT FAIRE UN POCHON CHAUD MAISON ?
Vous pouvez tout à fait fabriquer vos propres pochons !
Pour cela, il vous faut : un carré de coton, 120g d’herbes aromatiques, un bout de ficelle et une paire de ciseaux.
- Placez les herbes au centre de votre carré de coton, pliez deux extrémités en triangle puis rabattez les deux autres bouts de façon à former une petite boule bien serrée.
- Tirez sur le bout le plus long et ficelez.
- Superposez chaque bout pour former un triangle, et repliez du haut vers le bas, puis de la gauche vers la droite.
- Pour finir, ficelez jusqu’en haut, coupez et votre pochon est prêt !
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