Vous avez peut-être entendu parler du Shiatsu ou d’autres massages de bien-être comme le massage ayurvédique, mais connaissez-vous le massage japonais ? Également connu sous le nom de Thaï-do, ce type de massage est une forme holistique ancestrale qui combine des techniques de relaxation pour encourager la circulation sanguine et améliorer le bien-être. Nous vous expliquons ici en quoi consiste exactement un massage japonais et les bénéfices que vous pouvez en tirer. Vous pouvez également venir tester le massage japonais chez Aqua Experience, dans notre salon de massage à Grenoble.
Définition du massage japonais
Le massage japonais est une technique de relaxation qui se concentre sur l’harmonisation énergétique globale du corps et de l’esprit. Il est basé sur l’approche traditionnelle japonaise du maintien de la santé, appelée Kampo, qui combine des principes chinois, tibétains et indiens. Une séance de massage japonais commence généralement par un profond massage des muscles et des tendons des extrémités, puis elle se déplace doucement vers le haut du corps vers la nuque et le cou.
Le massage japonais est principalement inspiré par les anciennes théories médicales chinoises et japonaises, et son but est de restaurer l’équilibre naturel du corps. Un massage japonais peut être donné à l’aide d’huiles essentielles et / ou d’herbes aromatiques, ce qui aide à relâcher les muscles et à offrir une sensation de bien-être. Il a également pour effet de rétablir l’équilibre journaliste, le flux et l’alignement des méridiens énergétiques.
Quels sont les bienfaits du massage japonais ?
Le massage japonais est souvent très relaxant et procure des bienfaits pour votre corps et votre esprit. Voici quelques avantages :
- Réduction du stress et de l’anxiété : le massage japonais aide à soulager le stress et l’anxiété en stimulant les points sensibles du corps, en libérant les tensions musculaires et en encourageant la production d’endorphines, qui sont des hormones liées au bonheur.
- Amélioration de la circulation sanguine : grâce à la stimulation des points de pression, le massage japonais permet de dilater les vaisseaux sanguins et d’accroître la circulation sanguine et lymphatique, ce qui est très bénéfique pour votre organisme.
- Soulagement des douleurs musculaires : le massage japonais aide à réduire les douleurs musculaires et articulaires et à augmenter la flexibilité, car il cible directement les zones qui sont tendues et encombrées.
Le shiatsu : une forme particulière de massage japonais
Le shiatsu est une forme spécifique de massage japonais qui a été développée au Japon dans les années 1920. Cette pratique est basée sur l’acupuncture et l’utilisation des pressions sur des points précis du corps pour soulager la douleur et promouvoir la guérison. Pendant le shiatsu, le masseur applique des pressions délicates et constantes sur certains points, généralement situés le long de la colonne vertébrale, qui sont censés provoquer une libération des tensions et une augmentation de l’énergie.
Le shiatsu peut également être utilisé pour traiter des problèmes plus graves, tels que la dépression, l’insomnie, le mal de dos ou les troubles digestifs. Bien que sa popularité soit en croissance dans le monde occidental, le shiatsu reste encore relativement méconnu. Il est important de consulter un professionnel qualifié avant de recevoir ce type de massage.
Comment recevoir un massage japonais ?
Si vous voulez expérimenter les bienfaits du massage japonais, vous devriez d’abord consulter un professionnel qualifié et expérimenté. Assurez-vous de trouver un thérapeute qui comprend et respecte vos besoins et vos limites afin de vous assurer que vous obtenez le meilleur massage possible. En outre, prenez le temps nécessaire pour vous préparer à votre séance, en buvant par exemple beaucoup d’eau avant et après le massage.
Une fois que vous avez trouvé un thérapeute qualifié et que vous vous êtes bien préparé, vous pouvez procéder aux séances. Les séances varient en durée et en intensité en fonction de vos besoins et des objectifs que vous souhaitez atteindre. La plupart des séances durent environ une heure, mais certaines personnes choisissent de les prolonger si elles ont des problèmes spécifiques à traiter.
Le massage japonais est une forme ancestrale de massage qui fournit une variété de bienfaits pour le corps et l’esprit. Les principaux bienfaits du massage japonais incluent la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la circulation sanguine, le soulagement des douleurs musculaires et articulaires, et bien plus encore. Le shiatsu est une forme populaire de massage japonais qui relie les principes de l’acupuncture avec des techniques de pression sur les points sensibles du corps. Si vous cherchez à profiter des bienfaits du massage japonais, faites attention à choisir un masseur qualifié et à bien vous préparer avant chaque séance. Venez profiter d’un massage japonais à Grenoble dans votre centre Aqua Experience !
